 (1).jpg)
Отлично!
Ваша заявка уже летит к нам
ЖИЗНЕСТОЙКАЯ КОМАНДА
Сделайте команду жизнестойкой
Эффект для участников
Руководители и команды восстанавливаются после нагрузки
Меньше выгорания, тревожности и ошибок «на износе»
Команда держит удар в изменениях и неопределённости
Выше вовлечённость и удержание ключевых людей
Здоровый климат и доверие в коллективе
Репутация заботливого работодателя
Тренды
Не разовый тренинг, а система: диагностика → обучение стрессоустойчивости → поддержка → повторный замер
Индекс жизнестойкости и стресс-риск
Диагностику проводит психолог по валидным методикам; индивидуальные результаты конфиденциальны.
Описание
Программа для профилактики стресса и выгорания, а также развития жизнестойкости руководителей и команд.
Жизнестойкость — способность человека и команды сохранять эффективность под давлением и быстро восстанавливаться. Это не врождённый характер, а навык из трёх опор, и он тренируется.
Вовлечённость
Смысл и интерес к делу удерживают «в игре» даже в сложный период.
Контроль
Ощущение влияния на ситуацию вместо беспомощности.
Принятие вызова
Трудность как возможность роста, а не только угроза.
Жизнестойкость — способность человека и команды сохранять эффективность под давлением и быстро восстанавливаться. Это не врождённый характер, а навык из трёх опор, и он тренируется.
Вовлечённость
Смысл и интерес к делу удерживают «в игре» даже в сложный период.
Контроль
Ощущение влияния на ситуацию вместо беспомощности.
Принятие вызова
Трудность как возможность роста, а не только угроза.
Как проходит
Прохождение программы включает в себя 4 этапа:
1. Подготовительный
Диагностика, презентация руководству, утверждение программы и рабочей группы.
2. Пилотный
Тренинг на фокус-группе, обратная связь, адаптация форматов.
3. Основной
Тренинги по графику, изменения в условиях труда, старт консультаций психолога.
4. Поддерживающий
Поддерживающие сессии, мониторинг, повторная диагностика для оценки динамики.
Особенности формата
Три возможных формата под конкретную задачу и бюджет:
ШАГ 1 · ТОЧКА ВХОДА
Диагностика стресса и жизнестойкости
1–2 недели · онлайн + отчёт
Уровень стресса, выгорания и жизнестойкости в цифрах. Индекс, группа риска, зоны вмешательства.
ШАГ 2 · ИНТЕНСИВ · БЫСТРЫЙ ЭФФЕКТ
Антистресс-интенсив
2–4 дня · офлайн / гибрид
Тренинги стрессоустойчивости, саморегуляции и жизнестойкости, отдельный трек для группы риска.
ШАГ 3 · СИСТЕМА
Годовая программа «Жизнестойкость»
12 месяцев · под ключ
Три блока: условия труда, психологические ресурсы, поддержка. Консультации психолога, повторный замер.
1. Подготовительный
Диагностика, презентация руководству, утверждение программы и рабочей группы.
2. Пилотный
Тренинг на фокус-группе, обратная связь, адаптация форматов.
3. Основной
Тренинги по графику, изменения в условиях труда, старт консультаций психолога.
4. Поддерживающий
Поддерживающие сессии, мониторинг, повторная диагностика для оценки динамики.
Особенности формата
Три возможных формата под конкретную задачу и бюджет:
ШАГ 1 · ТОЧКА ВХОДА
Диагностика стресса и жизнестойкости
1–2 недели · онлайн + отчёт
Уровень стресса, выгорания и жизнестойкости в цифрах. Индекс, группа риска, зоны вмешательства.
ШАГ 2 · ИНТЕНСИВ · БЫСТРЫЙ ЭФФЕКТ
Антистресс-интенсив
2–4 дня · офлайн / гибрид
Тренинги стрессоустойчивости, саморегуляции и жизнестойкости, отдельный трек для группы риска.
ШАГ 3 · СИСТЕМА
Годовая программа «Жизнестойкость»
12 месяцев · под ключ
Три блока: условия труда, психологические ресурсы, поддержка. Консультации психолога, повторный замер.